co w przerwie

Witam;) wracam po dłuższej przerwie do cwiczeń spowodowanej kontuzja... i problem jest w tym, że nie moge znaleźć motywacji i wiekszej chęci do ćwiczeń. Jak sobie z tym radzicie i co najlepsze jest żeby taką motywacje znaleźć?

Brałem Storma niecałe 2 tygodnie i właśnie dopadła mnie grypa i przerwałem branie kreatyny Nie wiem co mam teraz robić czy odczekać jakiś czas I ile ???? Oraz czy moge brać Storma po krótkiej przerwie????????????????????

Witam, Kończę cykl AAKG plus TCM Olimpu. Co walnąć w przerwie? Cały czas łykam BCAA, białko, teraz dojdzie jeszcze Up Your Mass, no i oczywiście dieta jest.

tak jak w temacie, co myslicie o polaczeniu reactora z jakims monohydratem, np. megacapsy z olimpu? moim celem jest szybsze odrobienie strat po dluzszej przerwie w cwiczeniu, zarowno jezeli chodzi o mase jak i sile

Rozpoczelem 3 miesieczny cykl po dluzszej przerwie: 1 miech na sucho, 2 miechy na omce (6 strzalow), dece (10 strzalow) i bialku. Co z dawkowaniem?

Siema ostatnio bolal mi bark i mialem 2 tygodnie przerwy. Przed przerwa moj rekord na klate wynosil 74 kg, a po przerwie ledwo 70 poszlo :/. Co zrobic ze szybko wrocic do dawnych wynikow ??

Witam Zastanawiam się nad tymi dwoma suplami? A może jeszcze cos innego(bez kreatyny)? Co polecacie? Które z nich wychodzi bardziej ekonomicznie? Cel pompa , zahamowanie spadków w przerwie po cyklu kreatynowy!

Witam Tydzien temu skończyłem cykl na kreatynie. Co zastosować w przerwie między cyklami ? pomyślałem o glutaminie i bcaa czy ACTIVLAB BCAA XTRA to dobry wybór ? do tego carbo z olimpa, białko czy dodac coś jescze ? ps. cel - masa 100% ekto

od ponad tygodnia strasznie bola mnie plecy w ledzwiach, prawdopodobnie jest to od wioslowania sztangi w opadzie tulowia, robilem go bez pasa po dosc dlugiej przerwie, czasm jest taki bol ze nie moge normanie usiac, co to moze byc??

Witam, Po długiej przerwie i kontuzji lędźwi wróciłem na siłownie, trenuje 3 razy w tygodniu przez miesiąc zrobiłem ogólnorozwojówke i teraz pytanie co dalej? Jaki najlepiej plan wybrać czy jakis FBW czy splita?

Dziwi mnie ze prawie po każdym treningu klatki i tricepsa mam zakwasy, dlaczego tak jest, kiedys tylko mialem jak naprzykład zaczynałem trenować po przerwie a teraz prawie co tydzień??Pozdrawiam

Witam mój staż to 8miesięcy miałem 2cykle na kreatynie pierwszy to było samo mono z olimpa a drugi to nitrobolon II i mono kaizena jestem po prawie 2miesięcznej przerwie co teraz proponujecie moje fundusze są narazie tak do 150zł?

witam, wracam do cwiczen po przerwie i mam pytanie czy jest carbo w formie rozpuszczanych, musujacych tabletek? typu pluszzz, obojetnie jakiej firmy. potrzebne mi takie co sie szybko rozpuszcza bo nie mam mozliwosci mieszac w pracy szejkera

Hej, Ile tygodni należy trenować na masę? Trening 3-4 razy w tygodniu, ile takich tygodni ćwiczyć by zrobić przerwę. Np. 4-6 tygodni ćwiczeń 2 tygodnie przerwy, co w tej przerwie robić? czy dalej zażywać suplementy, kreatyna białko, geinery?

Witam forumowiczów po długiej przerwie . Miło znowu wrócić na stare śmieci. Co sądzicie o tym leku bo wpadł mi w ręce czy ma zastosowanie przy winstrolu alesli nie kiedy branie go ma rację bytu. Pozdrawiam

Witam. Mam w planach cykl w przerwie miedzy cyklem kreatynowym. Mam zamiar zarzucić 2 x Animal M-Stak, BCAA MEGA CAPS Olimp, ZMA Olimp no i oczywiscie jakies omega gold i np. lecytyne. Mysle rownież nad jakims gainerem. Co o tym sadzicie?

Elo mam małe pytanie wiecie co mogło się stać z moimi łapami na bica brałem hantle 20-23 kg i było doskonale teraz po tygodniowej przerwie (grypa)męcze się nawet cwicząc 15kg i z ledwością kończe serie. z góry dzięki

mam taki problem do szkoły mam na 7.15 czyli plus dojazd musze wstać przed szustą jak o tej porzej można zjeść śniadanie lub co zjeść w szkole na przerwie 5 minutowej jak u was to się odbywa

Siemka. po 5 miesięcznej przerwie wszedłem na bombe z: testo mixa dose generics 250mg e2d metka 40mg ed jestem w 7 tygodniu cyklu, planowałem skończyc w 12 tyg, ale pociągnął bym daaaaleko jeszcze. cena, środki nie grają roli ;) co proponujecie ?

Witam ;) Ambitne plany na przyszłe pół roku spowodowały że po przerwie 9 miesięcznej szukam odżywki do cyklu masowego. Co sądzicie o boosterze azotowym? Ma jakieś skutki uboczne? Jakie są jego efekty? Potrzebuje konkretnych informacji. Pozdrawiam !